ハンエスやまさんのダイアリー

ハンドエスオーナーの、やまさんの日記です!

2020年07月

合宿無事に終了しました!

只今、午前5時8分。



外を見ると、まだ薄暗いですね~



バルコニーに出てみると、なんと雨が降っています・・・



「またまた 今日も朝の散歩は中止~~」




それにしても毎日毎日、良く降りますね~





昨日(合宿最終日)は、結局屋外プールにてトレーニング!



雨は降らず、終日曇り時々晴れ。



午前9時から11時まで、水と戯れました!



ちなみに、この日は子供連れの奥様とご夫婦の姿あり。




「水泳は、ほんといいですね~」



全身を使うので、カロリー消費も相当高いかと。



趣味の一つにしようかと考える やまさん でした。





さて、今日は4日ぶりに白米をいただきます!



あ、朝食の話です。



この3日間、毎朝、トーストでしたから・・・



最終日は、ホテルレストランで食べることにしました。



「いや~ 和定食、ほんと楽しみです!」



でも、レストラン開始時間が遅いな~ 



(午前7時30分まで我慢です・・・)





で、食後にチェックアウトしまして。



舘山寺温泉に向かいます!



温泉宿の夕食は、今から期待してしまいますね~



温泉宿では、スキー仲間2名と合流します!



4日ぶりに人と会話しますね~



今日から、また俗世界に戻りいつもの生活に戻る やまさん でした。





(この合宿中)



けっこう食事の量・質とも自粛しました。


酒の量は変わらず・・・(いや多いかも!)



とにもかくにも「我慢の3日間」でした。



身体鍛錬より、精神修行になった3日間でした。



また来年もぜひ計画したいですね~





さてと、6時になったら朝風呂(サウナ)に行って来ます!



では、みなさん。



今日も1日、よろしく!



こちらもよろしく!



あ、今日明日とブログをUPすることができないと思います。



また、長野に戻りましたら更新するので、ご覧くださいませ~~


合宿2日目終了!

合宿2日目です。



やはり昨日の早朝は雨が降っていたので、朝の散歩は中止。



午前6時、朝風呂(サウナ)に行き汗を流しまして。



*入浴前体重 67.6kg


*入浴後体重 66・6kg



サウナを3回利用し、1kgの減量に成功しました!



でも、朝食を食べると、またすぐに1kg増えますが・・・



(天気は、雨が降ったり晴れたりの繰り返し)



太陽が出ると、部屋のバルコニーでしばし日光浴をしました。



DSC07133



でもすぐに雲となり、雨が降り出します。



「今日は 海は無理だな~」



なので、午前9時だれもいない屋外プールでトレーニング開始!



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このプールは広いので、泳ぐ距離も長く疲れました。



このおかしな天気の為、だれも来ませんね~



「まるでプライベートプールだ~」



30分ほどトレーニングしまして、休憩。




すると、なんとスコールが!



いや、たんなる強い雨が降ってきました。



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午前11時ごろ、なんと晴れ間が出まして・・・



待望の日光浴を30分ほど楽しみました!



なので、顔がヒリヒリして痛いです。



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その後、昼食。



カップ麺をいただきました。



で、ついついビールを飲んでしまいました!



午後4時、また近くのスーパーに買い出し。



質素な夕食を済ませまして。



午後8時消灯・・・





(合宿3日目の朝を迎えました)



DSC07132



予報通り、曇りのち晴れ



ま、雨でなければ問題なし~



午前5時、散歩に行こうと思いましたが・・・



なんと、全身筋肉痛です。



特に脹脛に痛みがあり、変な歩き方になります・・・



なので、朝の散歩は中止にしました~



昨日同様、朝風呂で1kg体重を減らしてきます!




さて、今日はどんな1日になるでしょうか。



身体が重いので、また今日も屋外のプール(使用料850円)で、



まったりしようかと思う やまさん でした。



それにしても、この時期、お客さんが少ないですね~



ま、それを狙って日程を組んだのですが!



駐車場を見ても初日の日曜日は10台ほど。



昨日は数台でした。



この合宿中、見事に3密には気を遣う やまさん でした。




また今日も屋外プールは、私一人だけ~ 



やや寂しい気がする・・・



こちらもよろしく!


合宿初日、無事に終了~

昨晩、ここ牧之原市の某所に、土砂災害警報が発令!



私の携帯電話には、緊急速報のメールが7~8件入りまして。



夜中、その警告音で目を覚ましてしまい、やや寝不足の朝を迎えました。




今、カーテンを開けて外を見るも・・・



まだ暗いので、昨晩の雨の様子がわかりません。



多分このあたりは問題なかったかと思いますが。




(雨雲レーダーを見ると)



午前中、雨の予報が出ています。



「また今日も雨か・・・」



ま、状況に応じて合宿のスケジュールを変更したいと思います!





昨日は!



(午前中、雨降りの為)



なので海水浴はやめて、館内のプールでトレーニング開始!



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(縦20mほどの小さなプール)



行って見ると、すでに小さなお子さん連れのご家族(4名)が泳いでいました。



私もその中に混じり、何十年ぶりかの水泳開始~~



平泳ぎで行ったり来たり。



マジで疲れました・・・



次に、水中歩行で行ったり来たり。



これもきついです・・・



ノンストップで30分ほど繰り返しました。



脹脛もギブアップ状態なので、今日はこれで終了!




(外を見ると)



なんと雨が止みました。



なので、その足で海岸までGO!



海岸には誰もいません・・・



海水浴エリアの隣では、サーファーが30名ほど波に浮いていました。



雨の為、砂浜が濡れているので横になる気にはなれず・・・



しばし海を眺めていると。



遠くから落雷の音が!



「こりゃ まずいぞ~」



ということで足早にホテルに帰り、昼食をいただきました。





で、ついついビールをいただいてしまいまして・・・



水泳で消費したカロリーを、それ以上に栄養を補給した やまさん でした!



(食後は、お昼寝タイム~)



午後3時になったので、近くのスーパーに夕食の買い出し。



大好物のイカの寿司を買ってきましたよ~



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質素な夕食をいただき、午後7時消灯・・・



水泳で相当体力を消耗したのか、すぐに爆睡してしまいました~




あれ~ 外はまだ薄暗いです。



多分雨が降っていると思うので、散歩は中止にして朝風呂に行って来ます。



今日の午後からやっと雨とは「おさらば」かと!



ま、天気を相談しながら合宿2日目のスケジュールを決めたいと思います。





あ~ それにしても腹が減りました・・・



質素な食事のせいかでしょうか。



「よ~し、今日は食パン2枚、ソーセージ4本いただきますよ~」





では、みなさん。



「今日も1日、よろしく~」



こちらもよろしく!



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静波海岸NOW!

静波海岸、只今、曇り空です。



午前5時過ぎ、朝の散歩に出かけました。



自主トレ合宿の開始です!



天気予報では、本日終日、雨との事・・・



午前4時30分、雨雲レーダーを確認しましたが。



やはり朝から雨雲が多いこと多いこと。



ま、雨が降ったら散歩は中止~ 



「焦らない、焦らない」



ところが、見事に裏切ってくれまして!



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ホテルから海岸までは徒歩2分ほど!


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静波海岸

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ここはアメリカか?

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あの厚い雲の向こうに太陽が!

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40分ほど歩いたところ、大腸より便(ベン)の便りをいただきまして。



急遽、ホテルに直行!



トイレに駆け込みましたよ~~



で、その後朝風呂にGO!



朝食前に体重を量りました。



*入浴前 67.4kg


*入浴後 66.9kg



サウナに入り汗を流したので、一気に500g(水分)減りました~~




さて、合宿生活1日目の質素な朝食。


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チーズトースト1枚とウィンナーソーセージ3本。



コンソメスープと野菜ジュース、ヨーグルト。




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さてと、午後8時になります。



スケジュールでは、海に行き海水浴ですが。



外を見ると・・・ 曇りですね~



行ってみて、何をするか決めたいと思います!




まずは、無事に合宿初日を開始したこと、ご報告させていただきます。





では、みなさん。



「今日も1日、よろしく!」




こちらもよろしく!


大賑わいの道の駅!

山ノ内町、本日、小雨です。



なので、朝の散歩は中止にしました~



4連休3日目の土曜日。



今日もきっと混み合うことでしょう・・・




(それにしても)



昨日は、志賀高原に向かう道路も山ノ内町の道の駅も激混みでした。



志賀高原に向かう車は、群馬県草津温泉に向かうものと思います。



今朝のNEWSを見ていると・・・



高速道路が大渋滞~



「みなさん、新型コロナ感染どこ吹く風 なのか?」



というか、お住いのエリアより感染者が少ない地方に向かっているので、



逆に安心なのかもしれませんね~



地方に住む方は複雑な心境だと思いますが・・・




あ、私も明日から静岡に向かいます。



感染者が100名を超えているので、油断せず行動したいと思います。



現地の週間予報を見ると、滞在期間中は曇マークです。



曇りで気温が30度以下だと、浜辺でのジョギングが楽しいかと!



ただ、夕食する店には気を付けなくては・・・



居酒屋には絶対行きません!



密にならない定食屋さんでも探してみます。





(話は変わりまして)



2020-21シーズン、ブーツチューン第1号は!



秋田県のIさんです~



「おめでとうございます!」



今季、NEWヘッドブーツ(WCR4)をご注文いただきまして。



昨日は、オーダーインソールの形取り、加工の為の足形取りを行いました。



Iさん、8月中にはブーツを完成させて発送致します!



「次回のレベルアップチューンまで、しっかり履き慣らしてお越しくださいませ~」



あ、そうそう。



Iさんより、お中元をいただきました!



日本酒蔵出し原酒「大雪渓」720ml×1本



「この場をお借りして、御礼申し上げます~」



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皆さま方へ



我が家の冷蔵庫には、まだ若干の空きがございますので!






さてと、今日も2名のご予約をいただいています。



終了後、出張の準備をしまして。



昨日同様に、早めにいつも温泉に行く予定です。



で、明日は!



山梨県は雨の予報かと・・・



身延山久遠寺参拝ですが、さてどうしたものかと悩む やまさん でした。



いずれにしても、午前8時に家を発つ予定です。




今回、PCを持参しますので現地から近況報告させていただきます!



お時間ある時にご覧下さいませ~





では、みなさん。



今日も1日、よろしく!




こちらもよろしく!

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